سوال: اين بيماري روحي است يا جسمي ؟ روش هاي درمان آن چيست؟

در این زمینه اختلاف نظر هست .برخی می گویند این کار بیماری است و برخی اعتقاد ندارند .اما چیزی که یقینا بیماری محسوب می شود اعتیاد به این کار است 

به نظر من خود این کار بیماری نیست اما عامل بسیاری از بیماری های روحی و جسمی خواهد شد.

اما راهکاری ترک این کار در قدم اول 

بالا بردن ایمان و ترس از آخرت و قبر قیامت و همچنین خواندن زیاد قرآن و تدبر در معانی آن و اهتمام به خواند آیاتی که در مورد قیامت وجهنم و بهشت است 

همیشه حاضر و ناظر دانستن خدا و یقین داشتن به این امر که نامه اعمال ما همیشه بر امام زمان عرضه می شود 

و همچنین تصور اینکه روزی زشتی این کار نزد دیگران جلوه گر می شود و انسان تاب تحمل خجالت کشیدن را ندارد 


راههاي موقت :

- ورزش بسيار بسيار سنگين تا سر حد خستگي

-- روزه گرفتن ( عدم مصرف غذاهاي محرك مثل شكلات و موز

- عدم مشاهده فيلمها و عكسهاي سكسي و محرك

- عدم خواندن داستانهاي پور نوگرافي

-پر هيز از تنهايي

- پر كردن كامل وقت خود تا جايي كه وقت بيكاري براي خيالپردازي نماند

- عدم معاشرت با دوستاني كه فكر و ذكرشان شهوت است .

- عدم تمركز و اختلاط بر روي اندامهاي بانوان و يا پر هيز از صحبت كردن شهوت آميز با جنس مخالف.

-پر نبود شکم قبل از خواب

- عدم پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان 

- پرهیز از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده ((این مورد خیلی مهم است واگر کسیه با چنین چیزی مواجه شد سریع چشم خود را باید ببند و يا به زمين و يا آسمان نگاه كند))

- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهیز شود

- از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود

 --قبل از خواب حتما" مثانه تخلیه شود

- از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز شود( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) . 

- هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد 

- از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب شود مخصوصا در هنگامی که انسان در رختخواب است

- هرگز به رونخوابيدن

- در هنگام هجوم افكار جنسي شديد، نباید در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر برد بلكه باید در مجالس عمومي وارد شد و یا اینکه در این حالت به دوستان تلفن زده و با آنان در مورد مسائل روزمره و متفرقه صحبت کرد تا کاملا حالت انسان طبیعی شود  

-روزه اخلاقي يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش د و به حداقل خوراك اكتفا نمودن

- رفتار متکبرانه با نامحرم و پرهیر جدی از سخنان ملايمت آميز با آنها و همچنین پرهیز از نرمي و لينت در كلام با نامحرمان

- اجتباب از قرار گرفتن با جنس مخالف در مکان خلوت حتی برای آموزش..

-تا قبل از اينکه خواب انسانرا فرا نگرفته به رختخواب نرفتن (سعی کنيدزمانيکه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشای تلويزيون افکارجنسی را از خوددور کنيد)

-به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کردن

-اگر کسی احتمال می دهد در حمام مورد هجوم افکار جنسی قرار میگیرد استحمام خود را به حداقل برساند و در اوقاتی به حمام برود که احتمال هجوم افکار کم باشد 

 
راه هاي دايم :
راه دايم ترك استمنا ازدواج از نوع دايم يا موقت است


منبع:سايت المبين